2 myter om multitasking – og hvorfor singletasking er et bedre valg
Jeg faldt lige over, at en af årets dage er "Single Tasking Day".Jeps. Jeg ved det godt. Der findes en dag for alt muligt fjollet, men lige præcist det her emne, synes jeg faktisk har sin ret til at få en dag opkaldt efter sig. Altså lige bortset fra at...
Læs resten
3 enkle tips der reducerer stress
Her er 3 enkle tips, der reducerer stress 1. Lær at sige nejDen er svær. Det ved jeg godt. Men du gør dig selv og andre en tjeneste ved at overveje ,om det virkeligt er dig, der skal tage den opgave, der afbryder dit arbejdsflow. Eller om du gør det for at aflaste...
Læs resten
Derfor skal du lave et halvårs-tjek-ind som selvstændig (+ 5 stærke spørgsmål, du bør stille dig selv for lettere at lykkes med dine drømme)
Planlægning af drømmene er ofte lidt af en udfordring. Når jeg taler med selvstændige omkring deres mål og retning for virksomheden, oplever jeg, at de deler sig i to grupper: Enten har de så mange mål, at de har svært ved at finde ud af, hvad de skal fokusere på...
Læs resten
Drøm større! Og få din selvstændige virksomhed til at passe perfekt til dig og dit liv.
I det andet blogindlæg bad jeg dig finde ind til dit PDM? Gjorde du det? Hvis du ikke har gjort det endnu, så STOP LIGE NU 🙂 Det er vigtigt, at du først finder ind til dit Passionerede Drømme-Mål (PDM), for hvis du ikke ved, hvad det er, så ved du...
Læs resten
Hvad er dit PDM? Sæt næsen efter det, du drømmer om – og lav planen, der får dig i mål
Hvad er et PDM? Og hvorfor skal du finde dit? Der er ikke en rigtig eller forkert måde at være på, men vi kan dele mennesker op i 2 grupper: dem, der elsker at tænke i store, passionerede mål, og dem, der holder sig på den sikre side og kun sætter mål,...
Læs resten
3 genveje til at undgå overspringshandlinger
3 genveje til at undgå overspringshandlinger Overspringshandlinger er en pudsig ting. Kender du ikke også til, at du havde besluttet dig for, at der var noget, du ville gøre: skrive teksten til et nyt produkt på din hjemmeside ringe til en kunde, du har sendt...
Læs resten
Hvad er mine skyggesider?
Hvordan finder jeg ud af, om jeg har skyggesider? Skyggesider er et begreb fra skyggearbejde, og det handler om de egenskaber, vi ikke kan lide ved os selv eller andre. Du kan sige, at du har en skyggeside, når der er noget, du ikke vil være. Derfor har vi...
Læs resten
Hvordan finder du din rigtige hylde i arbejdslivet?
Hvad gør man, når man er blevet voksen - og stadig ikke har fundet sin rette hylde? Jeg følte mig forkert i de mange første år af mit arbejdsliv. Det var som om jeg hver dag måtte lyne en dragt på, når jeg gik på arbejde, og skulle passe ind i det her...
Læs resten
Hvilken af de 4 planlægningstyper er du?
Hvilken af de 4 planlægningstyper er du? Jeg har arbejdet med værktøjer til planlægning og struktur i mange år, og har fundet ud af, at der grundlæggende findes 4 arketyper indenfor planlægning. Det betyder også, at der findes flere forskellige løsninger til, hvad...
Læs resten
Podcast: Om livet som selvstændig butiksejer
Det kan ofte være en udfordring for selvstændige at finde balancen mellem alt det, vi burde få lavet på den lange to-do-liste, og det liv, vi ønsker at have udenfor arbejdstid. Vi vil både have tid til yoga, være mor, kæreste, veninde, gå på café og have hyggelige...
Læs resten
Skriv tekster, der bliver husket
Skrevet af gæsteblogger Rikkemaiah Fischer, redaktør og skrivecoach. Hvad kan du gøre for at skrive tekster, der bliver husket og dermed skaber værdi for dine læsere? Uanset om du skriver skønlitteratur, fagartikler, blogindlæg, Facebook-opdateringer...
Læs resten
9 overraskende årsager til, at du bliver stresset
Jeg ville ønske, det ikke var nødvendigt at tale om. Men stress er den største udfordring på det danske arbejdsmarked i 2017, læste jeg i en artikel fra Ugebrevet A4. Hvad gør vi ved det for at vende udviklingen? Et elementært skridt på vejen er at forstå, hvad der...
Læs resten
Om hunde-høm-høm-paradokset og hvordan du slipper af med de negative tanker
Der er både dårligt nyt og godt nyt i dag. Så lad mig starte med det dårlige. Vores hjerner er ikke bygget til at gøre os glade eller tænke positive tanker - selvom vi ville ønske det Hjernen er i stedet udviklet til at sikre overlevelse, hvilket vi...
Læs resten
Er du bange for at blive en fiasko? Det var jeg – læs mit tip til dig her
Stopper frygten for fiasko også dig ind imellem? Jeg talte med en af mine kunder i går om, hvorfor vi ikke bare springer ud i det, vi gerne vil. Hun fortalte, hvordan de tilbagevendende tanker forhindrer hende i at komme videre. Frygten for at fejle eller at ideen...
Læs resten
Derfor er den indre lykke vigtig for dig
DEN INDRE LYKKE - En succes vi alt for sjældent hører om. Vi bliver bombarderet af historier om de mange 'succesfulde mennesker' og de store (materielle) succeser. Og vi labber dem i os. Det er lige meget, om vi ligger i hængekøjen med Alt For Damerne, ser...
Læs resten
Sådan kom jeg videre efter stress
Det føltes som om det kom ud af det blå. Fra den ene dag til den anden stoppede min hjerne og krop med at virke, som den plejede. Alligevel gik der dage, en masse samtaler med veninder, kæreste og en læge, før det gik op for mig, at jeg var syg. Jeg blev...
Læs resten
7 enkle trin til en stressfri mailbox
Ville du ønske du kunne bruge mindre tid på emails? Bliver du også forstyrret af et 'pling' eller en pop-up, hver gang der kommer en ny email. Er det uoverskueligt med alle de (ulæste) emails i indbakken? Så er du ikke alene. Lad mig dele et metode med dig, som...
Læs resten
Den her vane stjal Saras overskud, uden at hun vidste det (er du også ramt?)
Mange er ikke klar over, at den her vane saboterer deres overskud og følelsen af glæde. Men lad os lige starte med at spole et år tilbage, så du kan få baggrundshistorien: Sara, som var i coachingforløb hos mig, var med til at udvikle et stort projekt på...
Læs resten
Det svære valg: Gør du det, der gør dig (rigtigt) glad?
Et af mine livsmottoer er: "Gør det, der gør dig glad." Det minder mig om, at gøre det, der er vigtigt og føles rigtigt for mig - og det vil jeg også gerne inspirere dig til. For mig er det vigtigt at mærke efter, om det, hvad der vil gøre mig rigtigt glad. Også på...
Læs resten
Hvem vinder i dit liv – glæden eller travlheden?
Bevidst nærvær handler om at være til stede i nuet og at mærke og sanse det, der er. Giver du dig selv rum til at værdsætte og få øje på de store såvel som små glæder i din hverdag? Mærke hvordan du har det i kroppen lige nu? Nyde udsigten, vejret eller...
Læs resten